Время чтения: 2 минуты

Лор-органы на страже иммунитета

Всем доброго дня! И хочу рассказать о взаимосвязи уха-горла-носа и нашего иммунитета.

Все ЛОР-органы изнутри покрыты слизистой оболочкой. Той самой, к которой так легко прицепляются бактерии и вирусы.

И эта слизистая оболочка является главным барьером между внутренней и внешней средой нашего организма. И она обладает рядом защитных факторов:

• слизь, содержит лизоцим, лактоферрин, иммуноглобулины,
• иммунные клетки — лимфоциты внутри слизистой,
• межклеточные крепления, не дающие чужеродным агентам проникнуть внутрь,
• кровеносная и лимфатическая системы.

И когда какой-то из факторов ослабевает, тут-то начинаются частые простуды, хронический ринит, синусит и тонзиллит.

Только лишь промыванием носа солью, иммунитет не укрепить. Как быть?

Нужны ли витамины при болезнях уха-горла-носа

Понятно, что витамины и микроэлементы необходимы для поддержания здоровья в целом. А не только при ЛОР-заболеваниях. Нехватка микронутриентов затрудняет работу иммунной системы, приводит к частым простудам и хронизации острых ЛОР-болезней. Отиты, риниты, синуситы и тонзиллиты становятся постоянными спутниками.

Чем же помогают витамины?

Витамин Д3. С него начинается наш иммунитет! Витамин Д 3 относится к прогормонам. Его структура схожа с гормонами надпочечников. Он укрепляет связи между клетками слизистой, координирует работу лимфоцитов.

Омега-3. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты оказывают противовоспалительное действие. При их нехватке баланс между про- и противовоспалительными факторами в организме сдвигается в сторону воспаления.

Витамин С природный. Укрепляет сосудистую стенку, препятствует сгущению крови, образованию тромбов и пропотеванию жидкости через сосудистую стенку. Тем самым уменьшается отек и воспаление.

Витамин А. Адаптирует глаза к недостатку освещения, улучшает восстановление кожи, слизистых. Активирует фагоцитоз и выработку защитных антител.

Витамин Е. Обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Отлично сочетается с витаминами Д3, С, А и омегой.

Эта «волшебная» пятерка укрепляет барьерную функцию слизистых оболочек ЛОР-органов, усиливает синтез антител и ослабляет воспаление при респираторной инфекции.

Как избежать хронических ЛОР-заболеваний

Конечно, чтобы не болеть хроническим тонзиллитом, ринитом и синуситом, одних витаминов будет мало.

При хроническом рините и синусите: сделать КТ пазух носа, сдать бакпосев на флору и провести эндоскопию. Далее, по результатам обследования — консервативное лечение или операция.

При хроническом тонзиллите: необходимо исследование функции небных миндалин, биохимический анализ крови, санация миндалин на аппарате или вручную.

При хроническом отите: аудиометрия, отоэндоскопия, бакпосев и соскоб на грибы, КТ височных костей.

Это — необходимый диагностический и лечебный минимум.

Но, помимо врачебных манипуляций, стоит все-таки самостоятельно заниматься укреплением своего здоровья. Никакие БАДы и «кукушки» не помогут, если сидеть дома перед телевизором и есть конфеты. Да и защитные антитела на слизистых оболочках ЛОР-органов вырабатываются при активной физической нагрузке. Поэтому желаю всем быть подвижными и здоровыми!